Mainīt valodu:


Close
  • Lēns metabolisms un<br>Ķermeņa svars

    Lēns metabolisms un
    Ķermeņa svars

    Mūsu vielmaiņa ir vienkārši, ko sniedz mums enerģijas, kas nepieciešama, lai uzturētu mūsu pašreizējo fizisko stāvokli.

  • Kā Boost vielmaiņu?

    Kā Boost vielmaiņu?

    Klīniskie pētījumi to apstiprinātu:

    Jūs varat palielināt vielmaiņu!

    Jūs varat dedzināt vēdera tauku!

Kā boost vielmaiņu?
Saskaņā ar klīniskiem pētījumiem, ir iespējams palielināt lēns metabolisms un sadedzināt vēdera tauku.

Kas ir vielmaiņu?

Tas ir vārds, ko jūs uzklausīt visu laiku, ja esat sporta apmeklētājs vai regulāri exerciser, visi runā par vielmaiņu!

Metabolisms ir enerģijas sniedzējs

  • Kas ir vielmaiņu?
  • Kas ir vielmaiņu?
  • Kas ir vielmaiņu?

Ja tas nav vielmaiņas kondicionēšana, kāds runā par "standartpievienošanas" savu metabolismu, "manipulēt", lai tā nodeg vēdera tauku vai pat apspriežot jaunāko metabolisma palielināšana tabletes. Tas ir visu potenciāli ļoti mulsinoši, lai gan, jo jūs nevarat redzēt, jūs nevarat dzirdēt, un ir absolūti nekādas nojausmas, kas tas ir.

Neuztraucieties, mēs spēsim nokļūt apakšā noslēpumu un paskaidrots vienkāršā izteiksmē, kas tas ir un ko tā dara. Nevis to iekšējā orgāna vai kaulu struktūru, metabolisms ir faktiski tikai ikdienas procesu notiek mūsu ķermeņa.

Nav svarīgi, kāda ir ķermeņa daļu, kas attiecīgajā, tas būtu mūsu plaušas, mūsu sirdis un mūsu biceps - mūsu vielmaiņa ir atbildīgs par jebkuru darbību , kas kalpo, lai izstrādātu attiecīgo platību, uzturēt to un parasti nodrošina to var nepārtraukti darboties optimālā līmenī.

To varētu skatīt kā cieta darba rokasgrāmata strādnieks pasaulē, tā ir spējīga veikt absolūti katru uzdevumu, kas saistīti ar būvniecību visiem pozitīvajiem elementiem, kas mums ir nepieciešams palikt veseliem, vēdera tauku apdegums un galu galā "pareizai".

Tagad, kad jūs zināt, cik svarīgi jūsu metabolisms ir ikdienas funkcijas un vispārējai veselībai, vai varat iedomāties, ēdot pārtiku ar nulles uzturvielu saturs visu laiku? Tas ir tieši tāds pats kā mēģina sākt automašīnu bez gāzes tvertnē.

Fāzes metabolisms

Jūs jau zināt, ka metabolisms ir būtisks elements jūsu veselībai un ir nepieciešama pareiza uztura ievades varētu pareizi darboties, bet tagad dodamies aplūkot dažādu stadiju, ka darbībā iesaistīto un redzēt precīzi, kā tā darbojas, tās burvju.

Viss jūsu organisms neražo prasa, "ēkas", attīstības elements, un "dekonstruktīvie" elements. Jums vajadzētu apskatīt tādā pašā veidā kā veidā, kādā mums ēst pārtiku, mēs košļāt tas (break to) sākotnēji, pirms mēs faktiski var norīt un "absorbēt".

Šajās divās fāzēs ir pazīstami kā "anabolism" un "katabolismu":

Anabolism

Anabolism

Anabolism ir celtniecības procesā vielmaiņu ierosinātāja, kad esat lietojis labo uzturvielas. Viss no degšanas vēdera tauku atjaunot muskuļu šūnās notiek, kad anabolism rit pilnā sparā, un šī valsts ir pilnveidot ar standartpievienošanas metabolismu ar kompresordzinēju veselības pārtikas un veicinot metabolismu tabletes.

Skatīt šī baterija "pozitīvs" ietvaros - tas ir ražošanas process, jums ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka absolūti visu ķermeņa darbojas nevainojami un efektīvi rezultātā konstante "jauda" produkciju no vielmaiņas fermentācijas procesā.

Katabolismu

Katabolismu

Katabolismu ir "likvidēt" vielmaiņas procesa sastāvdaļa un ir absolūti būtiska sastāvdaļa, kas nepieciešama, lai piekļūtu uzturvielas, kas atrodas šūnas, lai uzturētu mūsu enerģijas līmeni un būtiski procesi.

Katabolismu varētu faktiski skatīt, kā otro kopumu zobi; kad esat sākotnēji košļāt un sagremo ēdienu, katabolisma process tad "iekož" un izjūk uzturvielas, kuras uzņem vēl pirms anaboliskas procesu uzsāk izmantot atklātās uzturvielu izšķiroša nozīme dažādās lomas, iekšējā sistēmā.

Katabolismu un anabolism saskaņotam ideāls sinerģiju, lai izveidotu pastāvīgu plūsmu enerģijas ražošanā, izaugsmi un remonts. Tas ir iemesls, kāpēc ir tik svarīgi, ka abi aspekti strādāt uz savu pilnu jaudu, jo bez tiem jūs vienkārši nebūtu izdevies sasniegt optimālo veselības līmeni vai pat attīstītu tālāk savu izskatu. Nebūtu nekādas "ķieģeļi" varēs būvēt savu māju.

Kā boost vielmaiņu?

Lai veiktu ikdienas uzdevumus, savu metabolismu vajadzībām piekļūs jūsu devu uzturvielas. Tas ir šīs uzturvielas, kas ļauj jūsu metabolisms piešķirt dažādus resursus dažādu "uzdevumi" sistēmā un veikt iepriekšminētās funkcijas.

Lēns metabolisms un ķermeņa svara

Kā jūs lasīt par kļūst vairāk un vairāk skaidrs ar jums, ka metabolismu vajadzībām, lai darbotos līdz maksimālajam izmēram , lai kick uzsākt un progress absolūti katru miesas procesu, tostarp tauku dedzināšana.

Bieži vien tiem, kam lēns metabolisms ir lieko ķermeņa svaru, ir pakļauti slimību un slimības - to metabolisms nav saņem instrumentiem, kas nepieciešami, lai saglabātu tos pilnībā funkcionējoša un veselīgu valsts!

Kā palielināt lēns metabolismu?


1
Ēdienu izvēle

Ja jūs ēst junk pārtikas, tas galu galā nozīmē, ka jūsu vielmaiņa ir kodēšanas kā grūti, jo tā var atrast būtisku uzturvielu nepieciešami, lai celtu mūsu iekšējos procesus, ieskaitot sašķeļot tauku šūnu!

Tātad vairāk pārtikas faktiski noved pie vairāk svara zudumu? Tas nav tik vienkārši. Jums ir nepieciešams maksimāli palielināt centienus metabolisma palielināšana pēc ēšanas tiesības pārtiku. Redzēt, bez pilnībā funkcionējošu vielmaiņu, katabolisma process, kas nepieciešama, lai iedalītu tauku šūnās un anabolisku iedarbību process nepieciešams, lai izmantotu to saturu vienkārši nav gatavojas notikt.

2
Uzturs

Cik daudz cilvēku jūs zināt, kas iet uz "bada" uztura cerībā, ka tas jums palīdzēs tos zaudēt ķermeņa tauku? Tas nekad darbu! Tie varētu sākt ar piliens nedaudz ūdens svaru, bet pēc tam tas ir tāpat kā viņi esat iestrēdzis ar ātri plūstošām smiltīm ar nekur iet. Svara zudums apstājas, un viņi galu galā nekad sasniegt savus mērķus.

Tas ir tāpēc, ka tie nav faktiski sniedzam metabolismu ar vitāli instrumentiem, kas nepieciešami, lai pienācīgi veiktu savu darbu. Tas ir tieši tāds pats kā nosūtot pastnieku darbu dienā bez visus burtus, piegādās, cik tālu jūs domājat, ka viņš dabūs?

3
Veicinot metabolismu tabletes

Tagad, kad jūs zināt nozīmību degvielas jūsu metabolisms pareizi lai sadedzināt taukus, jums vajadzētu arī apsvērt kā boost vielmaiņu ar precēm, piemēram, metabolismu tabletes un vienkāršu implementācijas, kā zaļā tēja un greipfrūtu, lai uzlabotu jūsu tauku dedzināšanas iespējām.

Kad jūs palielināt savu metabolismu "produktivitāte", tas ir pazīstams kā palielināt jūsu vielmaiņas ātrumu. Jūs varētu būt dzirdējis šo terminu attiecībā pret tauku dedzināšana tiek minēts iepriekš.

Jūsu vielmaiņas ātrumu, burtiski ir ātrums, kādā jūsu vielmaiņa darbojas - ātrāk tas strādā, jo vairāk tauku jūs spēj degšanas dēļ šo paaugstināto efektivitāti valsts.

Mīti par vielmaiņu

Viena lieta ir, protams, ja esat bijis ap uzdevumā vai veselīgas ēšanas ilgu laiku šad tad jūs zināt, ka tur ir tik daudz uzrādītā padomiem un triku kopumā palielināt jūsu centienus, lai sadedzinātu vēdera tauku un palielināt jūsu vielmaiņu .

Cik daudzi no viņiem ir faktiski patiesas gan? Mums tiešām nāksies ņemt tuvāk apskatīt dažas no populārākajām formām metabolisms manipulācijas, kas tur, lai redzētu, kādi, ja tādi ir, dos labumu jums.

1

Mīts #1: Jums ir nepieciešams, lai izlaistu brokastis, lai mosties jūsu metabolisms

Citā kopējā nepareizs vidū cirkulē mūsdienās daudzi "tukšā" Diēta tendences ir, ka izlaižot brokastis ir laba, ķermeņa.

Domāt par visu mēs esam apspriests līdz šim, jūs zināt, tagad, ka jūsu ķermeņa vajadzībām veselīgs uzturvielām, lai sadedzinātu vēdera tauku, Tātad, kas notiek, ja šīs uzturvielas ir klāt? Nekas labs.

Tātad vai ir jēga badā uzturvielas jūsu metabolisms ir nepieciešams dedzināt taukus efektīvi un vietā nekas tai cerībā, ka tas būs sadedzināt taukus tomēr? Protams, nē!

Šī ideja ir pilnīgi slikti. Ja jūs neēd brokastis ķermeņa nevar faktiski sākt ierakstīt vēdera tauku efektīvāk, nevis dodot kaut ko esam vienkārši aizkavēt procesu. Nav izlaist brokastis!

2

Mīts #2: Jums ir nepieciešams ēst ik pēc trim stundām, lai palielinātu savu metabolismu

Ja izlaižot maltītes nozīmē, ka jūsu vielmaiņa ir nesaņemu uzturvielu to vajadzībām veikt jūsu dzīvībai svarīgas ķermeņa funkcijas pareizi, tad tas nozīmē, ka turpinās ilgu laika periodu bez "uzpildes" varētu būt tikpat slikts? Īsi sakot, jā, tā dara.

Ja jums nav pastāvīgi "pilienu barību" savu metabolismu, visu dienu, tad tas nebūs iespējams sadedzināt taukus, sasniegusi savu maksimālo ietilpību un saglabāt jūsu enerģijas līmeni (kā arī imūno un orgānu funkciju) to optimālo līmeni.

Jums ir jānodrošina veselīga, izmantojamās barības uz vielmaiņu strādāt ar visu dienu regulāri trīs stundas pēc ēšanas mazākas porcijas katrā sēdē. Šis fakts ir pilnīgi taisnība.

3

Mīts #3: Izlaižot maltītes liek jums zaudēt svaru

Nē, tā nav, bet tas noteikti padarīt jūs izsalkuši! Kas notiek, ja jums ir izsalkuši? Jūs pārēsties.

Tas ir viens no visbiežāk mītiem ir sludināja brīdī un saiknes ar perfekti ar daži crazy vielmaiņas "Manipulācija" uztura un pārtikas plāni iet apkārt. Jūs zināt pietiekami tagad zinām, ka šī doma process ir pilnīgi neloģiski, tāpēc, ka jūsu vielmaiņa nevarēs uzturēt tās degšanas spējas.

Tas ir vienkārši nekad nav laba ideja pilnībā izlaist ēdienreizes, ne tikai ir iespējams pārlieku izdabāt vēlmei ekstrēms, bet jūs arī varētu justies briesmīgi procesā sakarā ar jūsu enerģijas līmeni, iegremdējot dramatiski.

Nav nekas nepareizs ar ēšanu, ja vien tas nav uzturproduktiem bez pārtikas. Jums nepieciešams atcerēties šo un nākamo reizi, kad jūs dzirdat kādu, kas stāsta jums ēst smaidu. Šis mīts ir pilnīgi aplams.

4
Mīts #4: Nevar mainīt jūsu metabolisms

Protams, varat! Mūsu vielmaiņas nav ģenētiski "lēni" (ja vien jums ir pamatā esošās slimības gadījumā jūs esat izņēmums) viņi ir deviņas reizes no desmit vienkārši produkts mūsu ieradumus.

Ja jums ir bijusi dzīvības pilnu ēšanas uzturproduktiem bez pārtikas un dara absolūti neko palielināt jūsu vielmaiņu un sadedzināt vēdera tauku, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes un pēc labi sabalansētu pārtikas plānu, tad rezultātā jūsu metabolisms noteikti paradis darboties ar pilnu jaudu (ja vispār.)

Pēc ēšanas labi līdzsvarota un augstvērtīgiem pārtikas produktiem, veicot regulāras fiziskās aktivitātes un ņemot metabolisma palielināšana tabletes - jūs redzēsiet dramatiskas atšķirības ātrums jūsu vielmaiņa darbojas. Vēl viens mīts busted.

Kā boost vielmaiņu?

Jā, tas ir absolūti iespējams palielināt lēns metabolisms un sadedzināt vēdera tauku , bet metode, kas strādās uz jums vajadzētu meklēt.

Viena no visbiežāk sastopamie iemesli, kāpēc cilvēki nespēj sasniegt to svara zaudēšanas mērķus ir tāpēc, ka viņi cenšas ievērot pasākumā vai ēšanas programma, kas vienkārši nedarbojas ar savu atsevišķu struktūru. Jums atrast unikālu projektu sekot, kas galu galā ir izveidota no jūsu personīgo ikdienas struktūru un ka jūs zināt, jūs varat sekot bez apjucis.

Pareizu uzturu

Pareizu uzturu

Paaugstināt jūsu metabolisms nav par noņemšanu kalorijas tik daudz kā aizstājot tos. Tev ir pilnīgi reengineer jūsu ēšanas ieradumus, ja vēlaties gūt panākumus, veidojot smalki noregulē vielmaiņu, kas darbojas jums, nevis pret jums.

Lai to izdarītu, jums vajadzēs izvēlēties veselīgu pārtikas produktu veidiem , kas ir faktiski uzturproduktiem noderīga jums. Vielmaiņu darbu saņem un apstrādā šo pārtikas produktu veidiem, tas faktiski pati par sevi sadedzina kalorijas un ir vēl viens iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai nodrošinātu pastāvīgu barības vielu piegādi.

Sākotnēji, nemēģiniet badā sevi, nevis tikai veikt dažas vienkāršas uztura slēdži izveidot kādu tūlītēju labumu.

Efektivitāte

Drošības

Pieejamība


Fiziski vingrinājumi

Fiziski vingrinājumi

Ja pareizi īstenoti, fiziski vingrinājumi ir viens no absolūtā labākajiem veidiem, kā palielināt jūsu vielmaiņu un veicināt racionālu uzturu spēkā.

Vingrinājumi ir tik liels, jo tas liek savu metabolismu, paātrina ķermeņa iekšējiem procesiem un piekļūt uzturvielām no pārtikas, paātrinātā tempā. Tas rada savu sirdsdarbību un liek asinīm apriti uzturvielu ap sistēma ātrāk. Visas šīs "ātruma līdz" deg papildu kalorijas un teorētiski lieko tauku apdegumus rezultātā.

Jūs esat nokļuvis paturiet prātā arī uzdevums nav gatavojas būt efektīva , ja jūsu uzturs nav jautājumā! Abi šie elementi darbojas kopā roku rokā.

Efektivitāte

Drošības

Pieejamība


Dzīvesveida izmaiņas

Dzīvesveida izmaiņas

Kopā ar vienkāršu uztura izmaiņas faktiski var palielināt savu metabolismu, izmantojot dažas ļoti viegli ikdienas dzīvesveida izmaiņām , kas būs milzīga ietekme uz jūsu vielmaiņas ātrumu.

Tas var būt tikpat vienkārša kā piecelšos un pārvietojot biežāk vai pārliecinoties, ka jums ir vismaz četras krūzes zaļās tējas dienā kopā ar dažiem vairāk nopietnas izmaiņas, kā iegūt 8 stundas miega un de uzsverot regulāri.

Trūkums miega un stress ir starp sliktākajiem elementiem jums, kad runa ir par kavējot tauku dedzināšana, jo tās atbrīvot pārpilnība kortizola sistēmā. Tas supercharges jūsu vielmaiņas katabolisma procesu, kas nozīmē, ka tā sāk nojaukt jūsu organisma iekšējās sistēmas vairāk nekā tas būtu nevis darbību produktīvā veidā.

Īsi sakot, tas vienkārši nozīmē, ka jūsu tauku degšanas spējas ir pilnīgi nebūdama droša.

Efektivitāte

Drošības

Pieejamība


Hormonālās terapijas

Hormonālās terapijas

Dažreiz, kad persona saka, to metabolisms ir "lēna", tas nav attaisnojums, bet gan pamatā esošo veselības stāvokļadēļ. Šie retos gadījumos, jūs dodas uz nepieciešamību meklēt daži papildu palīdzību regulēt vielmaiņu un palielinātu jūsu tauku degšanas spēju.

Vairogdziedzera dziedzeris, kas ražo vairogdziedzera hormoni , kas ir absolūti nepieciešams par regulēšanu veselīgas vielmaiņas ātrumu, ja jūs ciešat no hyperthyroidism ir svarīgi meklēt medicīnisku padomu un palīdzību, lai jūs varētu atvest vairogdziedzera hormonu ražošanu līdz veseliem līmeņiem vēlreiz.

Tas notiek, lai palīdzētu jums veikt dažas nopietnas progresa ar jūsu svara zaudēšanas mērķus. Ja tu darīji visu labi vēl iegūt nekur, būtu vērts kļūst testēts šis nosacījums.

Efektivitāte

Drošības

Pieejamība


Metabolisma palielināšana tabletes

Veicinot metabolismu tabletes ir viens no labākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā palielināt jūsu vielmaiņu bez kādas šķebinošs vai nedabisks blakusparādības risks. Tos var lietot droši zinot, ka tie veicina jūsu spējas, lai sadedzinātu vēdera tauku, palielinot jūsu vielmaiņas funkcijas.

Vislabāk vielmaiņu uzlabojošu tabletes satur sastāvdaļas, kas ir pilnīgi dabiski un neticami viegli īstenot savā ikdienā uztura struktūra. Ja jums sekot ieteicamā deva norādījumus, un nodrošinātu, ka jūsu uzturs ir labi sabalansēts un efektīvas, jūs gatavojas baudīt daži nopietni liels tauku zudums rezultātu.

Metabolisma palielināšana tabletes darbs, paātrina vielmaiņas funkcijas izmantojot līdzekļus uzlabota asinsrite, uzturvielu uzņemšanu un enerģijas ražošanai. Tie būtībā padara visu labu daļu vielmaiņas procesu darbu daudz efektīvāk nekā agrāk.

Efektivitāte

Drošības

Pieejamība


Pasūtīt hostingu
Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem:
Veicinot metabolismu tabletes ar kofeīnu izrādījušies pozitīvi ietekmētu cilvēku vielmaiņas funkcijas.
Tas ir iespējams, kāpēc viņi ir kļuvuši par vienu no populārākajiem veselības bagātinātāji tirgū šodien, izmanto miljoniem braucienos savu svara zudumu.


Lasīt vairāk par metabolisma palielināšana tabletes

Klīniskie pētījumi

Saskaņā ar plašu klīnisko pētījumu, kombinējot metabolisma palielināšana tabletes ar veselīgu uzturu, tauku šūnu oksidācijas ir pierādīts, ka ievērojami uzlabot, kā arī ķermeņa iekšienē izveidots thermo genic (siltuma) efektu.

Thermogenesis , būtībā ir iekšējā ķermeņa temperatūru. Šī temperatūra pieaug līdz ar metabolisma palielināšana tabletes ar kofeīna patēriņu un noved pie vielmaiņu, sadedzinot kalorijas (uzrādot enerģijas) paātrinātā tempā.

Pat tad, ja jūs patērēt ēdienu, ja sistēmā ir kofeīns, tas nozīmē, ka maltīte ir arī patērē un hidrolizējamais pie paātrināta likmi , savukārt.

Veicinot metabolismu tabletes ir viens papildinājums, jūs nevēlaties palaist garām.

Klīniskie pētījumi

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Visas tiesības paturētas.